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你所不知的抑郁症的生物变化
发布时间:2017-10-11  被阅览数:

     网上借着抑郁症的标签,各种各样的博眼球的文章,包括那些声称自己是抑郁症的康复病人的分享,90%对你而言毫无意义。那跟你本质上的不同,就因为内部的病理生物性不会一样。

     比较显著的抑郁症造成的生物紊乱,是你的睡眠。普通人只把睡眠看成两个部分,要么睡得很好,要么失眠。作为临床心理医生,我会问很多问题。因为睡眠是身体完整系统的一部分,而抑郁症的大脑内部出现了无序化,人们无从了解对于慢波睡眠、深层睡眠、REM睡眠这些如此重要的概念,跟精神健康的直接匹配意味着什么。

    在抑郁症患者中,有一类应激激素高度升高,这就是交感神经系统的作用下,肾上腺素的旺盛。保持活力的肾上腺素多了就变成了灾难,反射亢进就成了这时期的压力反应。你可以感觉到随时可能的腰背肌肉的疼痛、或者大腿的抽筋。而肾上腺素造成你心脏不同的跳动方式,这点加深了你的恐怖和不安。

    其次,不同患者不同程度上,都有去甲肾上腺素的丢失。这是你失去快乐的根本缘由。没有生物心理学基础,心理咨询的功能,只在于讲点励志的道理,不可能有任何功效。而诡异的是,去甲肾上腺素的分泌,并非以稳定有序的方式进行,这也是抑郁症患者感受方式千差万别的原因。有时兴奋得难以入睡,有时懒得一动不动,这就是代谢失衡的具体表现。

      另外,多巴胺和血清素两种令人愉悦的激素也越来越多地被大众知晓,但是它们是如何行使不同的作用,你未必清楚。就像有的人快感缺乏而有的人深陷悲伤,这些差异不是单用百忧解可以包治所有抑郁症。
抑郁症的表现比你想象的要复杂得多。当你多巴胺消耗殆尽,身体内会分泌大量的压力激素皮质醇。它原本是为配合应对突发的威胁,它让你保持警觉和敏感。可是过量的存于大脑中,又是让你变得猜忌和多疑的元凶。它抑制你的免疫系统,结果导致你更加感觉自己适应能力上变得虚弱不堪。

      所以很多时候,抑郁症的来临,你无力去抗击冲击。这一点都不是你的过错。尽管深陷无助,逻辑上的出口就是学习。希望这些正确的知识能帮你建立正确的认知。对于整个世界,还可以有重新获得某种控制权。

 

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